Yihaa.. abis cek gula darah nih. Hasilnya alhamdulillah masih bagus lah, gula puasa 108 dan gula setelah puasa 145. hehehe... masih tinggi sih, cuma kata pak dokter masih bisa gak perlu pake obat lagi (sukur...sukur..) oh iya, selain cek gula darah, kali ini pak dokter juga minta saya untuk cek HbA1C yang ternyata hasilnya tinggi yaitu 8 (sedangkan normalnya 6,5) berikut pembicaraan saya sama pak dokter ybs :
saya : sore pak...
dokter : sore... gimana nih... bagaimana hasil labnya ?
Saya : lumayan dokter.. ini hasil lab-nya (ngasih hasil lab)
dokter : bagus...bagus hasilnya, cuma HbA1C-nya aja masih tinggi yah...
saya : Iya dokter....
dokter : kamu gak perlu saya kasih obat lagi. Buat nurunin HbA1C olahraga ditingkatin yah
saya : Jadi gimana dokter ? boleh lari2 kecil ? puasa gimana ?
dokter : Gak usah lari2, cukup jalan aja. kemaren berapa lama jalannya ?
saya : kemaren2 sih 30 menit dok.
dokter : Ya udah besok ditingkatin, tiap hari sedikitnya 45 menit jalan santai gak usah lari2 dolo, puasa boleh kok. yang bagus itu sebulan maksimal 2 Kg beratnya turun.
saya : ok dok..
Yayayay... buat yang gak ngerti apa itu HbA1C, nanti saya tulisin disini penjelasannya (mau googling dolo hehehe)
No comments:
Post a Comment