gak sadar udah lama banget gak update disini, maaf sodara-sodara semua... ini semua karena saya sudah sedikit acuh dengan diabet saya (hal yang tidak boleh di-ikuti)
nyok report nyok....
alhamdulillah dari bulan-bulan kemaren tetep cek gula darah dan hasilnya selalu normal :). oh iya, kegiatan saya beberapa bulan kebelakang bener-bener jelek banget. semua yang saya lakukan diawal-awal saya mengetahui kalo saya punya penyakit diabet sudah jarang dilakukan lagi antara lain :
- Jalan setiap pagi. Oh no....!!! boro-boro kawan, semenjak pindah rumah saya udah jarang lagi jalan pagi. bener-bener terlena sama kadar gula yang normal. weks
- Makan teratur. Masih, cuma gak seketat dulu. masih nakal kadang-kadang makannya agak banyak dan mengacuhkan pantangan. makan nasi masih di jaga sih, cuma yah gitu kadang-kadang nambahnya keterlaluan... kalo udah gini siap2 di cemberutin bini hehehe..
- Sambiloto. Done. Masih dilakukan sampe sekarang, cuma gak terlalu sering... minimal 2 hari sekali. dan kamu tau apa ??? saya sudah terbiasa dengan rasanya yang pahit hahahhaha....
- ke dokter untuk cek. udah jarang :(. saya cek darah aja di apotik kalo inget, maunya sih beli alatnya sendiri biar enak cek-nya.
